Fitness.com aletleri
Fitness.com aletleri sayfasına hoşgeldiniz. Burada yararlı olan tüm alet ve ölçümlerimizi listeleyeceğiz.Kullanılmaları serbesttir. Ayrıca arkadaşlarınıza da bahsetmeyi unutmayın!!
Fit-o-Meter
Burada Fitnessinizi test edin. Bilgilerinizi girdikten sonra genel sağlığınız üzerine sonuç alabilirsiniz
12 dakika koşusu
Warm – up koşusundan sonra 12 dakika boyunca hızınızı artırın. Koşu mesafenizi sol sıraya kayıt edin ve “Hesapla” ´yı tıklayın. Sonuç olarak yetişgin bir insanın Kalb ve donanım kondisyonunu okuyabilirsiniz.
BMI
Vücut Ağırlık Göstergesi(BMI) bir kişinin boyuna göre hesaplanmış kilosudur. Bu 1800lerde geliştirilip,bugün de halen kullanılan bir yöntemdir. Kişinin şişmanlık veya zayıflık boyutuna göre belirlenen basit bir sayısal değerdir. Şu belirtilmelidir ki BMI ölçümü, ortalama vücut bütünlüğüyle vücudun sabit doğası için de kullanılmaktadır.Bu ölçüm atletler ve fiziksel olarak aktif olan insanlarda ister istemez doğru sonuç vermeyebilmketedir.
BMR
Bazal metabolizma (BMR) tamamen dinlenme sırasında sarf edilen enerji miktarıdır. Bu aşamada kullanılan enerji zorunlu organların fonksiyonlarını görmesi açısından yeterlidir. Bu ölçüm kişinin ne kadar kilo alması ya da vermesinin belirlenmesi açısından yararlıdır.
Greek Proportions
İdeal insan vücudu ölçüleri, insan vücudu yapısıyla bağlantılı olan Altın Oran'a dayanmaktadır
Hidden Carbs
How many foods have hidden carbs? Use this tool to find the carbs that are not reported on the labels of your favorite foods.
