Tüm egzersisler
Bandla stretch
Tarih ekleyin: November 23, 2007 - Indurain1987
Omuzlarınız ve kollarınız için. - Detaylar
2 kiþilik sýrt Stretchi
Tarih ekleyin: July 02, 2007 - Indurain1987
Bu stretch egzersizi ile sırtınızı dikine çekebilirsiniz. Bu egzersizi için iki kişi lazım ve spor öncei veya sonrası için idealdir. - Detaylar
Baðdaþ kurarak sýrt Stretchi
Tarih ekleyin: July 02, 2007 - Indurain1987
Bu stretch egzersizi ile sırtınızı dikine çekebilirsiniz.Egzersizi için iki kişi lazım ve spor öncei için veya sonrası için idealdir. - Detaylar
2 kiþilik altsýrt Stretchi
Tarih ekleyin: July 02, 2007 - Indurain1987
Bu stretch egzersizi ile altsırtınızı antreman edin. Bunun için iki kişi lazım ve spor öncei veya sonrası için idealdir. - Detaylar
Halterle egzersiz
Tarih ekleyin: May 19, 2007 - Indurain1987
Üstsırtınızı ve omuzlarınızı antrenman edin - Detaylar
