Özel antrenörün yanı sıra kusursuz bir popoya sahip olma isteği motivasyon ediyor. Popom kusursuz olduğu zamanlar tüm vücudum kendisini iyi hissediyor. ‚Kalçalarımı ve Popo kaslarımı istediğim gibi oluncaya dek çalışıyorum. Hem giyindiklerim güzel duruyor ve erkeklerinde hoşuna gidiyor!’
Beslenme konusun dada olduğu kadar basit bir sistem uyguluyor. Karbonhidratlı yemeklerden uzak duruyor. Günler boyunca karbonhidrat almıyor ama en geç 3ü günde kendisi çok yorgun hissediyor. Rhianna nın antrenörü Rhianna nın beslenme şeklini onaylamayanlardan. Günde iki öğün yiyen Rhianna sabahları taze Ananas ve bol protein tercih ediyor öğlenleri veya akşamlar, yemek yemeğe ne zaman vakit bulursa, ağırlığı balık yanına da haşlanmış patates tercih ediyor.
Fitness of Chris Brown
Çılgınlar gibi dans etmediği zamanlarda kendisini basket atarken bulabiliriz, sınırını zorlayana kadar basket atan Chris çocukluğunda bile çok hareketliymiş daha yürümeden yerinde duramıyormuş, Annesi bir köşede oturup oyun oynadığını hatırlamıyorum diye anlatıyor.
Giyinme tarzından da belli oluyor zaten. Daima Spor ayakkabısı bolca pantolon ve bol t-shirtler giyen Chris her an basket oynamaya hazırım diyor adeta.
Devamlı kavgalarıyla gündemde olan ikili spor yaparak enerji topluyorlar ve bir yandan da formlarını tutuyorlar.
